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自学考试如何选专业注意力不集中怎么办

作者:xingzhilian 来源:安徽成考网|安徽自考网|安徽成人高考 人气度:48 更新时间:2019-04-12 09:34:52

  一要了解专业考试计划的类型,二要了解专业考试计划课程设置的类别及选考考试课程原则,因此,选报考试课程首先要根据课程之间的必然联系,循序渐进,先易后难,其次,公共基础课考试安排次数多,周期短,专业课一般一至一年半轮考1次,机会少,周期长,考生在选报考试课程时应优先安排专业课,再次,考生应优先选考几门较易过关的课程,一则增强信心,二则集中时间攻克难点。

  考生在进行报名前登录省招生办公室网站或招生考试信息网查询当次开考专业,是否有自己需要报考的专业,并了解所考专业的课程设置情况,做到心里有数。

  如何打印座号通知单。

  考生在网上报名,缴费后,可按规定时间从网上打印座号通知单,考生因条件等限制确实无法打印座号通知单的,可到各地招办指定的报名确认点免费打印。

  考生如何进行成绩查询。

  考安徽自考网生登陆省招生办公室网站,点击数据中心,或登录招生考试信息网,进入信息查询栏目,进入自学考试栏,可查询当次自考成绩,当次实践课成绩,转考信息,在籍信息和毕业证书,历史成绩在在籍信息中输入准考证号和身份证号进行查询。

  不管是什么原因导致学习时注意力不集中,只要你试试以下办法,应该多少都会有一些“疗效”:。

  【早睡早起自我减压】。

  尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神,同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日作出努力了,必然会有好的回报,这样,学习时就能心里轻松,心情愉快,注意力就容易集中了。

  【明确目标用好方法】。

  从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭对社会有用的人,安徽成人高考从小的方面说,这一年,这一月甚至这一天,我应该完成哪些学习任务,目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。

  ①放松训练法。

  舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干,这时,再从躯干到颈部,头部,脸部全部放松,只需短短的几分钟,你就能进入轻松,平和的状态。

  ②难易适度法。

  对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克,对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师,同学或家长,对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓,拿下学习中的一个“山头”,就给自己一个奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。

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